Cuidado de las encías
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5/17/20251 min read
Cuidado de las encías: clave para una sonrisa sana
Las encías sanas son fundamentales para la salud bucal. Para cuidarlas, es importante cepillar los dientes y las encías suavemente al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y usar hilo dental diariamente para eliminar la placa entre los dientes, donde el cepillo no alcanza.
También se recomienda el uso de enjuagues bucales con propiedades antisépticas y visitar al dentista cada seis meses para una limpieza profesional y revisión. Evita el consumo de tabaco y reduce el azúcar en tu dieta, ya que ambos factores favorecen la acumulación de placa bacteriana y aumentan el riesgo de enfermedades como la gingivitis o la periodontitis.
Recuerda: encías sanas no deben sangrar, lucen firmes y de color rosado. Si presentas inflamación, enrojecimiento o sangrado al cepillarte, no lo ignores y acude a tu dentista.